Saper respirare

Prefazione di: Tony Robbins
Tradotto da: Sonia Sferzi
Tipologia: Ebook
Protezione: Adobe DRM
Lingua: Italiano
Editore: Demetra
ISBN: 9788844054670
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Quarta di Copertina

Una guida pratica e completa sul potere della respirazione, per il benessere di corpo, mente e spirito
Vuoi migliorare i tuoi risultati nella vita imparando a controllare il respiro? In questo libro Dan Brulé, pioniere di fama internazionale nel campo della respirazione, spiega in modo semplice e diretto le tecniche più efficaci per ridurre l’ansia e lo stress e trovare energia, salute e felicità. Attraverso semplici esercizi quotidiani e un programma step by step, questo manuale ti insegna a controllare il respiro per affrontare al meglio ogni situazione, dai momenti più critici che comportano elevati livelli di stress alle piccole sfide di ogni giorno.

Non solo libri...